Paleo per perdita peso: come approcciarla.

Note dell’episodio.

In questa puntata di radio solignani podcast, ti parlo, a partire dalla domanda di una ascoltatrice, anzi in realtà all’interno di un dialogo con la stessa, sviluppatosi a partire da una domanda iniziale, della dieta e dello stile di vita paleo, nell’ottica del suo utilizzo per il dimagrimento, la perdita di peso e la ricomposizione corporea, toccando aspetti quali:

  • É meglio farsi sempre seguire da un professionista?
  • Nel caso, che tipo di professionista cercare?
  • Che obiettivo porsi?
  • Come misurare i progressi?
  • Il protocollo autoimmune
  • La paleo per chi ha la fibromialgia
  • La paleo deve essere osservata rigidamente o si possono fare sgarri?
  • Il protocollo autoimmune
  • I polimorfismi MTHFR
  • La semplicità di preparazione dei pasti in paleo
  • Altri accenni ad allenamento, allenamento a digiuno, digiuno intermittente, paleo idioti, ecc.

Ascolta la puntata perché é venuta davvero bene ed è davvero ricca.

Riferimenti

Ti è piaciuto il post? Usa qualche secondo per supportare Tiziano Solignani su Patreon!

Tu che cosa ne pensi?

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.

%d blogger hanno fatto clic su Mi Piace per questo: