«Ci sono anche dei tranelli, come quando rimuginiamo su qualcosa che ci preoccupa,3 abbandonandoci a pensieri ed emozioni che catturano in modo insistente la nostra attenzione inducendoci a pensare alle stesse cose all’infinito ma in maniera sterile. Rimuginare ostacola l’introspezione, in particolare nei momenti di sofferenza: quando la mente è impregnata di emozioni dolorose, la vita interiore è certamente molto intensa, ma su un registro autocritico e
autocentrico»
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