benessere

Nessuno può dire con certezza se meglio vaccinarsi o no.

Non è davvero possibile rispondere alla domanda se sia
preferibile vaccinarsi o meno per cui ognuno deve restare libero di
decidere da solo. Continue reading

Astrazeneca e decessi: c’è nesso causale.

Il sistema ti vuole bene. Il giornale é costretto ad ammettere che tra la morte del paziente e il vaccino c’è un nesso causale, ma poi si affanna a ribadire che i vaccini «sono sicuri» – non so con quale logica, sarebbe davvero da chiedere. Facebook, dove condividi la notizia, si affretta a mettere sotto la placchettina per cui i vaccini sono stati sottoposti a tanti test di qua e di là e che tutto è garantito … Continue reading

Protocollo del buonumore

Il protocollo del buonumore che consiglio come lavoro sul «terreno» all’inizio di tutti i percorsi di counseling. Continue reading

Dimezzare è bello, azzerare è meglio

Lascienzah, tramite i suoi sacerdoti e i sempre fedelissimi e demenzialissimi media, ci fa sapere quanto segue: «Una soluzione ai rari casi di trombosi dopo la vaccinazione anti-Covid potrebbe essere quella di dimezzare la dose somministrata» É una frase che non significa niente, una scoperta che non ha alcuna utilità o rilevanza. Anzi, una vera e propria non scoperta. «Potrebbe» intanto é condizionale, esprime solo una eventualità, alla faccia delle certezze che si pretenderebbero da lascienzah. Soprattutto … Continue reading

Vaccino Pfizer-BioNtech: quel che devi sapere.

vaccino covid 19

Anthony Colpo, un ricercatore indipendente australiano autore di libri di successo e di grande interesse per chi si occupa di benessere e fitness, ha scritto un post magistrale che credo dovrebbero leggere tutti coloro che stanno valutando se iniettarsi il farmaco proposto in Italia contro il covid, impropriamente chiamato «vaccino» e prodotto da Pfizer-BioNtech. L’articolo originale si trova a questo indirizzo ed è in lingua Inglese. Chi mi segue sui social, avrà visto che ne ho già … Continue reading

Covid: coi grassi insaturi si muore di più.

Cosa dice la narrativa corrente sui grassi insaturi? Prova tu stesso a fare una ricerca con google. Questa la mia, fatta adesso. Secondo la «saggezza comune», i grassi insaturi sarebbero quelli “buoni”, che, al contrario di quelli saturi, “fanno bene all’organismo”. Da qui, la raccomandazione di mangiare poca carne, ricca di grassi, invece, saturi. Oggi la pressoché totalità delle persone é convinta che la carne faccia male e che si debba mangiarne meno possibile. Da anni, se … Continue reading

Paleo per perdita peso: come approcciarla.

Note dell’episodio. In questa puntata di radio solignani podcast, ti parlo, a partire dalla domanda di una ascoltatrice, anzi in realtà all’interno di un dialogo con la stessa, sviluppatosi a partire da una domanda iniziale, della dieta e dello stile di vita paleo, nell’ottica del suo utilizzo per il dimagrimento, la perdita di peso e la ricomposizione corporea, toccando aspetti quali: É meglio farsi sempre seguire da un professionista? Nel caso, che tipo di professionista cercare? Che … Continue reading

La paleo continua.

Caro amico, mai come in questi giorni i più grandi esponenti del mondo paleo ed evolutivo si trovano in contrasto tra loro, con sconfortanti attacchi personali reciproci. Eppure, al netto della soggettività individuale, il corpo umano è sempre quello e le idee alla base della paleo ugualmente sono sempre quelle. Per cui, ognuno potrebbe collaborare alla definizione di uno stile di vita comune migliore per tutti, cui ogni autore potrebbe appunto dare il suo contributo sulla base … Continue reading

Proteine: che mondo sarebbe senza di loro?

Proteine: c’è qualcosa che non possono fare? Proteine: che mondo sarebbe senza di loro? Un mondo senza tette e culi, riesci a pensarci? Brrr… mi vengono i brividi solo ad immaginarlo. Comunque, mi hai chiesto quali sono i prodotti migliori per integrare le proteine, per cui ho pensato di fare questo post a beneficio come al solito di tutti i lettori del blog, con quelle che uso o ho comunque usato con soddisfazione in passato personalmente. Chiaramente, … Continue reading

Polimorfismi MTHFR: il mio protocollo.

Che roba è. Recentemente, da analisi eseguite, è saltato fuori che ho due polimorfismi MTHFR, in forma eterozigote (C677T CT e A1298C AC). Si tratta di errori di trascrizione genetica che determinano una limitazione nel ciclo della metilazione, un processo coinvolto in molte reazioni chimiche nel nostro organismo. Sono cose ancora poco conosciute e non ancora bene approfondite, però questo tipo di mutazioni sono molto diffuse. Per saperne di più, puoi leggere questo post. E anche quest’altro … Continue reading

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