benessere

Lapsang Souchong Black Tea: il diverso che piace.

La prima volta che sono entrata come cliente a visitare il negozio che sarebbe diventato a breve il mio nuovo posto di lavoro, ero la classica consumatrice di tè in bustina, quello che si trova con pochi euro nel supermercato sotto casa. Da quel giorno le cose sono decisamente cambiate: mi si è aperto un mondo fatto di profumi, colori, sensazioni facendo di me una tealovers mediamente appassionata. Tra le diverse proposte in termini di tè nero … Continue reading

Paleo e qualità del sonno: intervista ad Angelo Rossiello

Paleo rulez. In questa puntata molto speciale del podcast ti presento un’intervista con Angelo Rossiello, autore, tra l’altro, del libro «Insonnia. Il male del nuovo secolo» e importante esponente della comunità paleo, lo stile di vita che seguo con soddisfazione da alcuni anni. Come sentirai, abbiamo finito, anzi iniziato, anche per parlare di diritto, che oggigiorno è una delle cose che più mina anche la salute dell’uomo, considerato come funzionano i sistemi giudiziari. Nel corso dell’intervista, che … Continue reading

La morte di Ivan Il’ic: alcune riflessioni.

Mentre voi facevate storie animate su Instagram, mi sono riletto La morte di Ivan Il’ic del puttaniere Lev Tolstoj, in questa edizione, purtroppo solo cartacea, di Adelphi, che contiene anche il racconto Tre morti più altri inediti. Senza la pretesa di fare la recensione di un’opera e di un autore così importanti, alcune riflessioni in ordine sparso. Il tema della morte é oggi decisamente il grande assente nelle nostre vite, se si considera che un tempo ogni … Continue reading

Agricoltura, industria, informatica: le tre rivoluzioni dell’uomo.

Per un uomo sempre più alienato. Oggi ti voglio parlare delle tre grandi rivoluzioni dell’uomo. Anche questo, come quello sulla scelta vegetariana e vegana, è un post in cui introduco alcuni concetti fondamentali che poi saranno utili in molti altri post successivi. Queste tre grandi rivoluzioni, ti voglio subito anticipare, non sono state un fatto positivo per la nostra specie, ma ognuna ha rappresentato una grande catastrofe che ci ha allontanato dal nostro modo di vivere naturale. … Continue reading

Vivere secondo natura: sì ma quale?

il nuovo vivere secondo natura

Oggi ti voglio parlare di un libro molto interessante, uscito da poco, per tutti coloro che si interessano di stili di vita evolutivi. Si tratta di «Il nuovo vivere secondo natura», di Angeleri e Rossiello. Come probabilmente sai, seguo da alcuni anni uno stile alimentare e, più in generale, di vita di tipo evolutivo, conosciuto nel mainstream anche come dieta «paleo», grazie al quale ho potuto migliorare molti aspetti della mia vita e della mia salute. Tradizionalmente, … Continue reading

Counseling e logosintesi: non siamo solo avvocati.

Non siamo solo avvocati, lo sapete. Abbiamo da molti anni un team di sostegno personale che collabora con noi, coordinato dal dr. Gianluca Ruggeri, consulente personale e mediatore familiare, perché pensiamo che quelli che le persone ci portano siano problemi complessi, una faccia sola dei quali ha natura legale, mentre ce ne sono molte altre che richiedono un supporto di tipo più «spirituale» ed emotivo. Questo, tra l’altro, è vero anche nei casi di famiglia, dove la … Continue reading

Paleo pratica: fare la spesa e cucinare. 

Mi dispiace, ma per avere una buona alimentazione è necessario innanzitutto appassionarsi al fare la spesa o, più elitticamente, alle fonti di approvvigionamento del proprio cibo, la cui gestione oggigiorno, per vari motivi, può essere anche abbastanza complessa.  Come dice Dominique Lorrain, bisogna accostarsi alla «spesa» con lo spirito di un cacciatore alla ricerca del meglio. Chi prova a farlo, poi ne riceve grande soddisfazione.  Purtroppo, oggi non è facile, con sistemi di grande distribuzione che offrono … Continue reading

Figli: non smettere mai di parlarci. 

Parlate con i vostri figli, qualsiasi cosa diciate loro, anche boiate o cose completamente di fantasia, ma parlate spesso, più volte al giorno, con loro. Se vi fanno domande, anche assurde, non vi lasciate scappare l’occasione.  Frank McCourt aveva un padre piuttosto disfunzionale: alcolista, si beveva tutti i soldi al pub, non sempre era a casa.  Eppure parlava tutti i giorni col figlio, che ascoltava a bocca aperta le storie tradizionali irlandesi che uscivano mezze sbiascicate dalla bocca di … Continue reading

Carne grass-fed con sconto del 10%: interessa?

Sapete già del mio percorso vegan. In questo contesto, qualche tempo fa, ho fatto un ordine da carnissima.it e mi sono trovato molto bene. Ho contattato il fornitore come admin del gruppo «la tribù della paleo» e ho ottenuto un codice sconto ben del 10% che vi metto a disposizione. Ma prima, un avvertimento importante: io mi sono limitato a provare la carne una volta, a trovarla di qualità, almeno per i miei standard, quindi non mi scassate la … Continue reading

Barefoot: che scarpe per il calcio?

Sapete che sono un appassionato di scarpe di tipo barefoot. Ho tre paia di Vibram Five Fingers, più un paio di Merrell che utilizzo tutti i giorni anche per andare in studio. Recentemente, ho ricominciato a giocare a calcio, su campetti di periferia come piace a me, con superficie molto irregolare, di terra ed erba. Per la prima uscita, ho usato un paio di vecchie scarpe con impostazione tradizionale e, oramai abituato a quelle barefoot, mi sono … Continue reading