Metodo Mindfulness. 56 giorni alla felicità.

Il libro da prendere per chi vuole iniziare a praticare la mindfulness.

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Il libro che consiglio a tutti i miei clienti del counseling e a tutti i miei studenti di mindfulness. Ce ne sono altri, questo è il più semplice, a mio giudizio il migliore per iniziare. È corredato da tracce audio con le meditazioni che si possono scaricare all’indirizzo contenuto nel libro stesso. Disponibile in cartaceo e come ebook.

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