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Note dell’episodio.
In questa puntata di radio solignani podcast, ti parlo, a partire dalla domanda di una ascoltatrice, anzi in realtà all’interno di un dialogo con la stessa, sviluppatosi a partire da una domanda iniziale, della dieta e dello stile di vita paleo, nell’ottica del suo utilizzo per il dimagrimento, la perdita di peso e la ricomposizione corporea, toccando aspetti quali:
- É meglio farsi sempre seguire da un professionista?
- Nel caso, che tipo di professionista cercare?
- Che obiettivo porsi?
- Come misurare i progressi?
- Il protocollo autoimmune
- La paleo per chi ha la fibromialgia
- La paleo deve essere osservata rigidamente o si possono fare sgarri?
- Il protocollo autoimmune
- I polimorfismi MTHFR
- La semplicità di preparazione dei pasti in paleo
- Altri accenni ad allenamento, allenamento a digiuno, digiuno intermittente, paleo idioti, ecc.
Ascolta la puntata perché é venuta davvero bene ed è davvero ricca.
Riferimenti
- https://blog.solignani.it/2014/03/11/ed-e-un-anno-di-paleo-lifestyle/ Ed è un anno di paleo lifestyle! | Tiziano Solignani
- https://blog.solignani.it/2019/08/09/perdere-peso-e-tornare-in-salute-prova-il-counseling/ Perdere peso e tornare in salute: prova il counseling. | Tiziano …
- https://blog.solignani.it/2019/06/12/polimorfismi-mthfr-il-mio-protocollo/ Polimorfismi MTHFR: il mio protocollo. | Tiziano Solignani
- https://blog.solignani.it/faq/che-cose-il-protocollo-autoimmune-ai/ Che cos’è il protocollo autoimmune (AI)? | Tiziano Solignani
- https://blog.solignani.it/2013/07/20/e-cosi-vuoi-leggere-i-testi-sacri-della-paleo/ Che libri leggere sulla paleo? | Tiziano Solignani
- intervista ad Angelo Rossiello
- recensione del libro Vivere secondo natura
