Quali sono le patologie che consentono l’esenzione dal greenpass? Iniziamo a ragionarci insieme nella puntata di radiosolignani di stamattina. Ascoltala, condividila, clicca qui ???
Il contrario di «solare» é «autentico».
Una persona autentica non è necessariamente una persona sincera, che in realtà… non esiste.
Chi è autentico, proprio perché tale, sa benissimo che nessuno di noi uscirà mai del tutto dal suo egoismo, dalla sua ipocrisia, ma resterà sempre, anche se magari poco, legato alla dimensione terrena, con tutto ciò che ne consegue.
Chi è autentico e consapevole accetta le sue emozioni e, soprattutto, le ascolta, cosa quest’ultima che la maggior parte delle persone evita accuratamente come se ne potessero derivare le più grandi catastrofi, mentre é vero l’esatto contrario.
Le nostre emozioni non sono sempre nobili o piacevoli come vorremmo, ma intanto le possiamo ascoltare per capire che messaggio sono venute a portarci.
Umberto Eco ha scritto «Il nome della rosa» partendo dal desiderio di avvelenare un monaco.
Io stesso desidero a volte che una determinata persona muoia e, al solo pensiero che questo possa accadere, mi sento sollevato… É una cosa che ho portato in confessione, ovviamente, ma non posso nemmeno fare finta che una parte di me non abbia questa idea.
Se decidessi di far finta di non avere questo sogno nero dentro di me, di negarlo e soffocarlo, cosa diventerei?
Esatto: solare.
Una persona piena solo di allegria, felicità, sentimenti nobili ed elevati… Peccato che sia tutto di plastica. Che non sia vera allegria, felicità e nobiltà.
Ecco perché ha ragione Morelli, il modo migliore che ha una persona di cagarsi in testa da sola é quella di definirsi solare, cioè una persona non autentica, di plastica, uguale alle altre, da mettere nel mucchio quando va bene.
Altra dichiarazione consimilare é quella di chi si dichiara essere uno/a che «dice sempre quello che pensa» che é in realtà quasi sempre il verso che fa un narcisista bugiardo che fa outing.
Abbraccia le tue ombre e arriva ad avere la capacità di giocarci, smetti di giudicare gli altri e vedrai che smetterai di giudicare anche te stesso.
Lascia il sole nel cielo, la luna nella notte e cerca di diventare sempre più forte, nel corpo e nello spirito, e sempre più te stesso, mai un altro.
Essere te stesso é come andare a pisciare: puoi farlo solo tu ?.
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Ieri sera ho fatto un trattamento di riflessologia plantare… Non ero convintissimo, ma devo dire che oggi mi sento molto più in forma ??
«Il corpo è solo un indumento. Scopri chi lo indossa» Rumi
Due giorni fa, in studio, ho fatto togliere la mascherina ad una donna che mi stava parlando dei suoi problemi più intimi.
Questo del counselor, ma anche dell’avvocato che si occupa di materie personali come quelle di famiglia, é un mestiere che purtroppo non si può fare senza guardare bene le persone in faccia.
Senza vedere la piega della bocca, degli occhi, il tono generale del volto e tutti gli altri segni di cui sono portatori i nostri visi bellissimi e misteriosi non si può nemmeno ascoltare.
Ma l’ascolto è fondamentale per qualsiasi lavoro e lo é ancor di più per mestieri fatti di ascolto, come l’avvocato e soprattutto il counseling, dove, come é stato giustamente detto, bisogna riuscire ad ascoltare anche e soprattutto quello che l’altro non dice.
Questo ascolto più profondo avviene con l’osservazione del volto e del resto del corpo, che parla un linguaggio suo proprio, generalmente più profondo e inconscio rispetto a quello verbale e non così di rado in palese contrasto con esso.
Per noi, il volto dei nostri assistiti é una cartina di orientamento nelle loro inquietudini, nelle cose che li angosciano o anche solo angustiano, nei punti di vista e angoli visuali da cui guardano le loro stesse vite. Senza questa mappa di carne decifrare il percorso su cui proporre una riflessione diventa estremamente più difficile e approssimativo.
Concludo dicendo che in tutto questo solo un cieco riesce a non vedere la mano del grande separatore (dell’uomo da Dio e degli uomini tra loro): questi teli che ci vengono, per ragioni a volte condivisibili (non intendo negarlo), applicati in faccia non fanno altro che renderci e farci sentire ancor più invisibili di quanto già non fossimo prima, ancor meno unici, sempre più omologati e massificati, come se compiersi e diventare la cosa diversa che ognuno di noi è fosse un peccato da evitare.
Evviva noi, sempre e nonostante tutto.
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Alcuni pensieri sparsi in relazione alla chiusura delle palestre.
Sia per palestrai che per chi si allena.
L’allenamento con gli elastici non é la stessa cosa di quello coi pesi: la resistenza dell’elastico diminuisce man mano che cala la tensione dello stesso, quella di un peso invece no.
Esempio. Se rilasci un elastico, verso la fine non ci sarà quasi più resistenza, mentre se abbassi un peso, la resistenza sarà sempre uguale sino a che non arrivi a terra o a un punto morto.
Per questo, meglio usare i pesi. Anche se costano di più, ma poi ti durano tutta la vita, a differenza degli elastici.
Personalmente, ho dei manubri a peso variabile che consiglio anche a te, sono probabilmente il primo elemento da procurarsi per costruirsi una home gym visto che ci si possono fare tantissimi esercizi, arrangiandosi in alcuni casi con “panche di fortuna”. Ti metto di seguito il link al post. Se succede come al precedente lockdown, le scorte finiscono in fretta, quindi vedi tu.
Vedo che molti stanno ipotizzando il coaching on line, ma secondo me, a parte alcune rifiniture consulenziali a “spot”, non é un sistema di allenamento funzionale, a meno di non essere disposti a fare video in continuazione – e anche in quel caso comunque l’efficacia sarebbe ridotta. In conclusione, specialmente per chi è all’inizio, meglio un coach in situ.
Questo, credo, potrebbe essere il modo di fare business di chi gestiva una palestra chiusa: andare ad allenare e seguire le persone a casa. Ovviamente c’è il commuting da considerare, ma credo che per mille motivi sarebbe un mercato da sviluppare.
In previsione prossime limitazioni palestre, può essere utile a chi come me continua ad allenarsi a casa
Il problema non sono mai i soldi, ma la pigrizia.
Sei povero?
Inizia a frequentare una biblioteca: puoi leggere qualsiasi cosa, ogni libro è accessibile a tutti gratuitamente. Col prestito digitale, non devi nemmeno spostarti da casa.
Non solo la mente lavora bene in un corpo sano, ma vale anche l’inverso: il corpo fiorisce se la mente è adeguatamente nutrita, se lo spirito è «centrato».
Fai meditazione, prega un po’ tutti i giorni.
Inizia ad allenarti, ti renderà ogni giorno migliore e starai bene con tutto.
Apri un blog e scrivici: è gratuito e ti porterà un sacco di occasioni di conoscenza e di lavoro. Non hai un computer? Di nuovo, usa uno di quelli della biblioteca.
Le scuse sono per i perdenti.
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Non sai cosa leggere? Chiedimi un consiglio di biblioterapia.
I bowflex sono una scelta eccellente anche per chi vuole allenarsi un po’ pure in vacanza ????
Articolo miliare di Repubblica in tema salute e cura del corpo, peccato non essere un abbonato per poterlo leggere.
