Proteine: che mondo sarebbe senza di loro?

Proteine: c’è qualcosa che non possono fare? Proteine: che mondo sarebbe senza di loro? Un mondo senza tette e culi, riesci a pensarci? Brrr… mi vengono i brividi solo ad immaginarlo. Comunque, mi hai chiesto quali sono i prodotti migliori … Continue reading

Polimorfismi MTHFR: il mio protocollo.

Che roba è. Recentemente, da analisi eseguite, è saltato fuori che ho due polimorfismi MTHFR, in forma eterozigote (C677T CT e A1298C AC). Si tratta di errori di trascrizione genetica che determinano una limitazione nel ciclo della metilazione, un processo … Continue reading

La noia di Moravia: mal de vivre.

Finito «La noia» di #Moravia. Dopo esser stato innamorato del film di Kahn, aver visto, con grande interesse la precedente pellicola di Damiani, ho voluto leggere finalmente «anche il libro» e devo dire che ho, come sempre accade in questi … Continue reading

Counseling: come farlo se vivi lontano?

Counseling in videoconferenza? Oggi, visto il grande numero di richieste ricevute in tal senso, ti parlo di come funziona il counseling a distanza con me. Molte persone, infatti, vorrebbero essere seguita da me, ma si trovano collocate geograficamente lontano da … Continue reading

La mindfulness o meditazione di consapevolezza.

«Il maestro Zen Thich Nhat Hanh ha chiamato la mindfulness un miracolo» (Jan Chosen Bays, «Mindful eating») Perché la mindfulness. Oggi ti voglio parlare della mindfulness, o meditazione di consapevolezza, anche per le svariate richieste che ho ricevuto in tal … Continue reading

Gli Amanti: come scegliamo il partner.

L’innamorato. Oggi torno a parlarti di amore, anche stavolta da una prospettiva particolare, e con un filo narrativo ancora più peculiare, partendo dalla carta degli innamorati dei 21 arcani maggiori. Sai che nella mia pratica di counseling uso, come già … Continue reading

Situazioni senza soluzione: come accettarle.

A volte, in molte situazioni della vita, l’unica vera soluzione è accettare che non ce ne sia affatto una. Come quando in una relazione soffri, ma soffriresti ugualmente fuori da essa, decidendo di interromperla. L’unica cosa da fare in questi … Continue reading

La gestione della luce: filtrare la luce blu.

Gestire la luce è necessario. Oggi ti voglio parlare di gestione della luce. Quando si inizia un percorso di cura, guarigione, crescita personale, solitamente si pensa a cose tipo la nutrizione, l’allenamento e al massimo la meditazione, in realtà invece … Continue reading

Ascolto: il primissimo comandamento.

«Io lo so com’è il tuo cuore, l’ho ascoltato a lungo, tutti i giorni, per molti anni. Anche se era a volte doloroso… Perché il primo comandamento di chi vuol amare davvero è ascoltare. Chi non sa mettersi in ascolto, … Continue reading

Problemi col partner? Lavora solo su di te.

Cosa fare in caso di problemi col partner. Recentemente, durante una delle mie sedute di counseling con una persona, con cui stavamo trattando un problema di relazioni o di coppia, che sono la maggior parte dei problemi che si trattano … Continue reading

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