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Quali sono le patologie che consentono l’esen …

Quali sono le patologie che consentono l’esenzione dal greenpass? Iniziamo a ragionarci insieme nella puntata di radiosolignani di stamattina. Ascoltala, condividila, clicca qui ???

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«Non ci sono scorciatoie- tutto è ripetizioni …

/n«Non ci sono scorciatoie- tutto è ripetizioni, ripetizioni, ripetizioni.»

Arnold Shwarzenegger

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Allenarsi a casa nel secondo lockdown.

Alcuni pensieri sparsi in relazione alla chiusura delle palestre.

Sia per palestrai che per chi si allena.weight plates in different colors

L’allenamento con gli elastici non é la stessa cosa di quello coi pesi: la resistenza dell’elastico diminuisce man mano che cala la tensione dello stesso, quella di un peso invece no.

Esempio. Se rilasci un elastico, verso la fine non ci sarà quasi più resistenza, mentre se abbassi un peso, la resistenza sarà sempre uguale sino a che non arrivi a terra o a un punto morto.

Per questo, meglio usare i pesi. Anche se costano di più, ma poi ti durano tutta la vita, a differenza degli elastici.

Personalmente, ho dei manubri a peso variabile che consiglio anche a te, sono probabilmente il primo elemento da procurarsi per costruirsi una home gym visto che ci si possono fare tantissimi esercizi, arrangiandosi in alcuni casi con “panche di fortuna”. Ti metto di seguito il link al post. Se succede come al precedente lockdown, le scorte finiscono in fretta, quindi vedi tu.

Vedo che molti stanno ipotizzando il coaching on line, ma secondo me, a parte alcune rifiniture consulenziali a “spot”, non é un sistema di allenamento funzionale, a meno di non essere disposti a fare video in continuazione – e anche in quel caso comunque l’efficacia sarebbe ridotta. In conclusione, specialmente per chi è all’inizio, meglio un coach in situ.

Questo, credo, potrebbe essere il modo di fare business di chi gestiva una palestra chiusa: andare ad allenare e seguire le persone a casa. Ovviamente c’è il commuting da considerare, ma credo che per mille motivi sarebbe un mercato da sviluppare.

In attesa di completare il post completo sulla home gym che sto scrivendo ormai da settimane, ho fatto, in occasione del loro arrivo a casa, questo video in cui faccio l'unboxing e dimostro brevemente il funzionamento dei manubri a peso variabiel Bowflex Selectech 522i. I manubri a peso variabile sono, per farti capire, come dei
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In previsione prossime limitazioni palestre, …

In previsione prossime limitazioni palestre, può essere utile a chi come me continua ad allenarsi a casa

In attesa di completare il post completo sulla home gym che sto scrivendo ormai da settimane, ho fatto, in occasione del loro arrivo a casa, questo video in cui faccio l'unboxing e dimostro brevemente il funzionamento dei manubri a peso variabiel Bowflex Selectech 522i. I manubri a peso variabile sono, per farti capire, come dei
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La massa é finita, andate in pace. …

La massa é finita, andate in pace.

Si allenano in palestra tutti i giorni e sui social spiegano: "La ricerca della forma fisica ci avvicina a Dio"-
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La spaccata di culo del primo allenamento ver …

La spaccata di culo del primo allenamento vero dopo le ferie ???

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I bowflex sono una scelta eccellente anche pe …

I bowflex sono una scelta eccellente anche per chi vuole allenarsi un po’ pure in vacanza ????

In attesa di completare il post completo sulla home gym che sto scrivendo ormai da settimane, ho fatto, in occasione del loro arrivo a casa, questo video in cui faccio l'unboxing e dimostro brevemente il funzionamento dei manubri a peso variabiel Bowflex Selectech 522i. I manubri a peso variabile sono, per farti capire, come dei
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In attesa di completare il post esaustivo sul …

In attesa di completare il post esaustivo sulla home gym torno sui manubri a carico variabile bowflex 522i

In attesa di completare il post completo sulla home gym che sto scrivendo ormai da settimane, ho fatto, in occasione del loro arrivo a casa, questo video in cui faccio l'unboxing e dimostro brevemente il funzionamento dei manubri a peso variabiel Bowflex Selectech 522i. I manubri a peso variabile sono, per farti capire, come dei
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Ieri mi sono arrivati i manubri a peso variab …

Ieri mi sono arrivati i manubri a peso variabile bowflex selecttech 522i, stamattina unboxing e breve demo. Engioi!

Unboxing e brevissima dimostrazione del funzionamento dei manubri a peso variabile Bowflex selecttech 522i. Per valutare l'acquisto, puoi andare qui https://...
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Finalmente disponibili, e ad un prezzo accett …

Finalmente disponibili, e ad un prezzo accettabile, i manubri a carico variabile bowflex selecttech 552i. L’inserzione è per un manubrio, bisogna ordinarne due – alcune persone ne prendono uno solo per esercizi tipo goblet squat e analoghi. Io li ho appena ordinati, consegna prevista 19/6. Sono pure venduti e consegnati da Amazon. Stavolta per me sono da prendere ????

Compra Bowflex Selecttech Pesi Fitness A Carico Variabile, Manubrio 552, Nero Rosso, ?42.93 x 20.32 x 22.86 cm, 24 Kg a prezzi vantaggiosi. ? Spedizione Gratuita disponibile per membri Prime su oltre un milione di prodotti. Amazon.it