La gestione della luce: filtrare la luce blu.

Gestire la luce è necessario. Oggi ti voglio parlare di gestione della luce. Quando si inizia un percorso di cura, guarigione, crescita personale, solitamente si pensa a cose tipo la nutrizione, l’allenamento e al massimo la meditazione, in realtà invece … Continue reading

Ascolto: il primissimo comandamento.

«Io lo so com’è il tuo cuore, l’ho ascoltato a lungo, tutti i giorni, per molti anni. Anche se era a volte doloroso… Perché il primo comandamento di chi vuol amare davvero è ascoltare. Chi non sa mettersi in ascolto, … Continue reading

Problemi col partner? Lavora solo su di te.

Cosa fare in caso di problemi col partner. Recentemente, durante una delle mie sedute di counseling con una persona, con cui stavamo trattando un problema di relazioni o di coppia, che sono la maggior parte dei problemi che si trattano … Continue reading

Diario della gratitudine: come, quando, perché farlo.

Che cos’è. Oggi ti parlo del diario della gratitudine, uno strumento fondamentale, uno dei primi compiti, o riti, che invito i miei clienti del counseling a svolgere. É proprio per loro che ho voluto ancora una volta raccogliere qui le … Continue reading

Non si può fare counseling ignorando l’anima.

  Perché far finta che l’anima non esista nella cura della persona? Ecco, in questa immagine iconica, perché la psicologia, la psichiatria non convincono. Siamo stati capaci di fondare una disciplina che si occupa di spiritualità senza considerare l’anima, che … Continue reading

Politicamente corretto: per castrarti meglio.

Oggi ti parlo di diritti. Non è strano, per un blog giuridico. Ma anche qui da un punto di vista un po’ particolare. I diritti, come dico spesso, non esistono. Ci sono, da un lato, delle esigenze primarie dell’uomo che … Continue reading

Scendere di un piano: dalla testa al cuore.

Oggi ti parlo di regole. Questo è un blog giuridico quindi non deve certo fare strano, ma affronto l’argomento da un punto di vista diverso. Che rapporto hai con le regole? Le detesti, le rispetti, le violi, le ossequi? Il … Continue reading

Separazione: cosa dire ai figli.

http://media.blubrry.com/tsolignani/p/blog.solignani.it/wp-content/uploads/2019/03/20190306-171917puntata.mp3Podcast: Esegui in una Nuova Finestra | ScaricaRegistrati: Android | RSSCome gestire la separazione. In questa puntata del podcast, io e la psicologa dott.ssa Barbara Cavalletti ti parliamo di alcuni temi sempre gettonatissimi dalle persone che attraversano una crisi familiare … Continue reading

Cercasi guru: dialoghi con Camilla Ripani

http://media.blubrry.com/tsolignani/p/blog.solignani.it/wp-content/uploads/2019/03/20190305-215706puntataRipani.mp3Podcast: Esegui in una Nuova Finestra | ScaricaRegistrati: Android | RSSOggi puntata speciale del podcast, in cui parliamo di crescita personale con ospite Camilla Ripani, autrice del libro AAA Cercasi guru disperatamente. Con la bravissima Camilla, parliamo più in particolare … Continue reading

Paleo e qualità del sonno: intervista ad Angelo Rossiello

http://media.blubrry.com/tsolignani/p/blog.solignani.it/wp-content/uploads/2019/02/20190216-intervista-Angelo-1.mp3Podcast: Esegui in una Nuova Finestra | ScaricaRegistrati: Android | RSS Paleo rulez. In questa puntata molto speciale del podcast ti presento un’intervista con Angelo Rossiello, autore, tra l’altro, del libro «Insonnia. Il male del nuovo secolo» e importante esponente … Continue reading

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