Perdere peso e tornare in salute: prova il counseling.

Sono tornato, o quasi. Oggi voglio parlarti di come può essere utile il counseling per la perdita di peso, un tema sempre gettonatissimo da parte dei miei clienti, che va però inquadrato e compreso correttamente. Sono tornato, infatti, ieri da … Continue reading

La paleo continua.

Caro amico, mai come in questi giorni i più grandi esponenti del mondo paleo ed evolutivo si trovano in contrasto tra loro, con sconfortanti attacchi personali reciproci. Eppure, al netto della soggettività individuale, il corpo umano è sempre quello e … Continue reading

Proteine: che mondo sarebbe senza di loro?

Proteine: c’è qualcosa che non possono fare? Proteine: che mondo sarebbe senza di loro? Un mondo senza tette e culi, riesci a pensarci? Brrr… mi vengono i brividi solo ad immaginarlo. Comunque, mi hai chiesto quali sono i prodotti migliori … Continue reading

Polimorfismi MTHFR: il mio protocollo.

Che roba è. Recentemente, da analisi eseguite, è saltato fuori che ho due polimorfismi MTHFR, in forma eterozigote (C677T CT e A1298C AC). Si tratta di errori di trascrizione genetica che determinano una limitazione nel ciclo della metilazione, un processo … Continue reading

Paleo e qualità del sonno: intervista ad Angelo Rossiello

http://media.blubrry.com/tsolignani/p/blog.solignani.it/wp-content/uploads/2019/02/20190216-intervista-Angelo-1.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: Android | RSS Paleo rulez. In questa puntata molto speciale del podcast ti presento un’intervista con Angelo Rossiello, autore, tra l’altro, del libro «Insonnia. Il male del nuovo secolo» e importante esponente della … Continue reading

Agricoltura, industria, informatica: le tre rivoluzioni dell’uomo.

Per un uomo sempre più alienato. Oggi ti voglio parlare delle tre grandi rivoluzioni dell’uomo. Anche questo, come quello sulla scelta vegetariana e vegana, è un post in cui introduco alcuni concetti fondamentali che poi saranno utili in molti altri … Continue reading

Vivere secondo natura: sì ma quale?

Oggi ti voglio parlare di un libro molto interessante, uscito da poco, per tutti coloro che si interessano di stili di vita evolutivi. Si tratta di «Vivere secondo natura», di Angeleri, Rossiello, De Luca. Come probabilmente sai, seguo da alcuni … Continue reading

Arrivederci a settembre… Con importanti novità.

Sospendiamo la pubblicazione di nuovi post per un paio di settimane, dal 20 al 31 agosto. Nuovi post ricominceranno ad essere pubblicati da lunedì 3 settembre. Ricordo che questo blog, a differenza di tutti gli altri, si basa su di … Continue reading

Barefoot: che scarpe per il calcio?

Sapete che sono un appassionato di scarpe di tipo barefoot. Ho tre paia di Vibram Five Fingers, più un paio di Merrell che utilizzo tutti i giorni anche per andare in studio. Recentemente, ho ricominciato a giocare a calcio, su … Continue reading

Ecco dove faccio la mia spesa…

Dopo innumerevoli richieste del genere «Dove l’hai preso?», ho deciso di creare una pagina con i link a tutte le cose che acquisto, sperimento, uso, con le mie osservazioni a beneficio di tutti. La pagina si trova qui. Segnatevela tra … Continue reading

× Lasciaci un vocale!
%d blogger hanno fatto clic su Mi Piace per questo: