La vera ribellione? Le qualità dell’essere.

La vera ribellione oggi è: l’ottimismo un cuore sempre lieto dare tenerezza concedersi il lusso di mantenersi dolci vedere e guardare ostinatamente la bellezza credere e dare fiducia toccare mani abbracciare stringere forte chi amiamo sorridere credendoci davvero. Un abbraccio!

Fai lo switch dal «pensare» al «sentire»!

«Il pensiero deve essere vuoto», permeabile all’esterno, in ascolto. É l’esatto contrario di quello che fa l’uomo contemporaneo, che appena vede da lontano una puntina di noia si occupa e pre-occupa, come se la sua mente fosse affetta dallo stesso … Continue reading

Frequentare i classici per capire l’anima dell’uomo.

Lo dicevo, senza conoscere questo autore, da sempre. Sono i libri che ho divorato avidamente sin da bambino che mi hanno messo in grado di aiutare davvero gli altri. É nella grande letteratura di tutti i tempi che c’è la … Continue reading

Qualità dell’essere: al centro di tutto.

Post speciale con i miei auguri per il 2020… Il mio sogno era di diventare insegnante, ma non di una disciplina tradizionale come la lingua italiana, la matematica, la fisica, bensì delle qualità dell’essere: compassione, non giudizio, empatia, ascolto, bellezza, … Continue reading

Un anno di radio solignani @ Spotify!

Un anno di podcasting su Spotify: qui tutte le eccitanti statistiche di ascolto. Grazie a tutti. Ascolta anche tu radio solignani podcast! Basta aprire Spotify sul tuo cellulare – e cercare «solignani» tra i podcast. Oppure, direttamente, cliccare qui. Per … Continue reading

Innamorarsi: é per risonanza.

É una grande verità, ci si innamora per risonanza, perché le vibrazioni di una persona si incastrano, in qualche modo, con le nostre. Questo non significa affatto suonare la stessa canzone, o la stessa nota, tutto al contrario siamo attratti … Continue reading

La mindfulness o meditazione di consapevolezza.

«Il maestro Zen Thich Nhat Hanh ha chiamato la mindfulness un miracolo» (Jan Chosen Bays, «Mindful eating») Perché la mindfulness. Oggi ti voglio parlare della mindfulness, o meditazione di consapevolezza, anche per le svariate richieste che ho ricevuto in tal … Continue reading

Problemi col partner? Lavora solo su di te.

Cosa fare in caso di problemi col partner. Recentemente, durante una delle mie sedute di counseling con una persona, con cui stavamo trattando un problema di relazioni o di coppia, che sono la maggior parte dei problemi che si trattano … Continue reading

Relazione disfunzionale: come uscirne?

http://media.blubrry.com/tsolignani/p/blog.solignani.it/wp-content/uploads/2019/04/20190403puntatanarcisismo.trimmed.mp3Podcast: Play in new window | DownloadSubscribe: Android | Google Podcasts | Spotify | RSSNote dell’episodio. In questa puntata del podcast non parliamo di un problema legale, ma di un problema personale, a partire sempre da una domanda mandataci da … Continue reading

La morte di Ivan Il’ic: alcune riflessioni.

Mentre voi facevate storie animate su Instagram, mi sono riletto La morte di Ivan Il’ic del puttaniere Lev Tolstoj, in questa edizione, purtroppo solo cartacea, di Adelphi, che contiene anche il racconto Tre morti più altri inediti. Senza la pretesa … Continue reading

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